Vektdynen reduserer søvntid og frigjør hormonet oxycyklin, noe som forårsaker angst å redusere.
Overlege.

FRÅGOR OCH SVAR

Om sömnproblem hos barn

Hva er viktig å begynne med når du diagnostiserer et søvnproblem?

– Vi begynner å ta familiehistorie (sykdomshistorie) og diagnostisere hva slags søvnforstyrrelse det er.

Hva bør du tenke på ang sovemedisin i obstruktiv søvnapné (når noe hindrer luftveien) hos barn?

– Bestem søvnproblemer med henvisning til øre nesesklerodermi for vurdering av fjerning av hals og / eller adenoid (polypper bak nesen). Det er forbudt med søvnmedisin på obstruktiv søvnapné.

Hva slags søvnforstyrrelser er det hos barn?

– Insomnia vanskeligheter, obstruktiv søvnapné (snorer mye om natten), forsinket søvnfase (sovne sent og våkne opp sent).

Hva er den vanligste søvnforstyrrelsen hos barn og hva betyr det?

– Søvnløshet er den vanligste søvnforstyrrelsen hos barn og involverer:

  • Søvnløshet
  • Nattoppvåkning
  • For tidlig oppvåkning
  • Dårlig søvnkvalitet

Hva er hypersomni?

– Overholder søvnighet i dag eller generelt økt søvnbehov. Kan ikke forklares av for kort eller for sen natt søvn. Vanligvis blant unge med depresjon (men søvnløshet er vanligst) Oppstår i etterkant av traumer, som for eksempel hjerneskade. Barndoms søvnfunn er komplisert av det faktum at barn med søvnforstyrrelse ofte reagerer med irritabilitet eller overaktivitet i stedet for typisk søvnighet.

Kan du gi søvnmedisin hvis pusten er utganspunktet for søvnforstyrrelser?

– Ingen åndedrettsforstyrrelser kan kontraindikeres med søvnmedisin, dvs. gi økt risiko.

Hvordan blir søvnproblemer behandlet som første alternativ?

– Søvnløshedssykdommer behandles primært med søvnhygiene og vekttap.

Hvorfor kan vekttap forbedre søvn?

– Vektdynen reduserer søvntid og frigjør hormonet oxycyklin, noe som forårsaker angst å redusere. Det er ergoterapeuter som har rett til å foreskrive og prøve ut vektbeleggene.

Hva betyr søvnhygiene?

– Søvnhygiene er rutinemessig for sengetid, gå ned i fanget, ingen datamaskin, telefon eller TV time før sengetid. Du kan også ha en kveldsmat og en drink.

Hva gjør du hvis søvnhygiene eller vekttap ikke er nok?

– Du kan legge hjerte melatonin 1 mg som kan filtreres etter behov.

Hvilken vanlig narkotikainteraksjon er det med melatonin?

– Prevensiver øker melatoninkonsentrasjonen slik at dosen må kanskje korrigeres.

Insomnia er en vanlig bivirkning av sentralstimulerende behandling. Hvordan håndtere disse?

– Du kan bytte til et annet sentralstimulerende middel med kortere varighet (tiden et stoff har en effekt).

Hva er forskjellen mellom Circadin og hjerte melatonin?

– Circadin inneholder melatonin, men er bygget som en 1 mg umiddelbar frigjøringspreparat som virker umiddelbart og 1 mg med forsinket effekt. Det er bra for de som våkner midt om natten.

Hva er de vanligste bivirkningene på melatonin?

– De vanligste bivirkningene er hodepine, magesmerte, hjertebanken, kvalme, tretthet i morgen, morgenirritasjon, uvanlig klare drømmer eller mareritt.

Hvordan kan du øke kroppens melatonin?

– Du kan øke melatonin i kroppen din ved å være ute i det daglige sollyset. Det påvirker sin egen produksjon av melatonin.

Hva er melatonin?

– Melatonin er et kroppshormon som produseres i bukspyttkjertelen, og som antas å være viktig for søvnregulering.

Er det noen behandling for søvnforstyrrelser?

– KBT kan arbeide mot søvnforstyrrelser og involverer å trene hjemme før sengetid.

Kan du måle søvn på laboratoriet?

– Ja, søvn kan måles med EEG, polysomnografi og øyebevegelser.

Hvilke problemer kan sovefeil gi?

– Forringelse av fysisk helse og kognitive funksjoner, dårligere foreldre og barn forhold. Stemningen påvirkes negativt. Forringet impulskontroll og vedlikehold av mental helse.

VÅRA EXPERTER